Föräldrapenning

Vad är föräldrapenning?

Föräldrapenning är ersättning du kan få när du är ledig från arbete för att ta hand om ditt barn. Totalt finns 480 dagar per barn, som föräldrarna delar på.

Hur mycket du får per dag beror på vilken nivå dagarna tas ut på och din inkomst. Läs också vår guide om SGI och hur du skyddar den för att undvika onödigt låg ersättning.

Föräldrapenningens tre nivåer

Sjukpenningnivå

• Baserad på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI)
• Ger cirka 80 % av din inkomst, upp till ett tak
• Det är på denna nivå de flesta dagar tas ut

Du kan få sjukpenningnivå om du har en fastställd SGI. Under barnets första 180 uttagna dagar behöver du dessutom:

• ha en fastställd SGI, och
• uppfylla det så kallade 240-dagarsvillkoret (se nedan)

Grundnivå: 250 kr per dag

Du får grundnivå (250 kr/dag) om:

• du inte har någon SGI
• din inkomst är för låg för sjukpenningnivå, eller
• du inte uppfyller 240-dagarsvillkoret för barnets första dagar

Grundnivå är alltså inte samma sak som lägstanivå, utan en egen ersättningsnivå.

Lägstanivå — 180 kr per dag

• Gäller 90 dagar per barn
• Påverkas inte av din inkomst
• Kan tas ut av vem som helst
• Används ofta för att förlänga ledigheten eller fylla ut deltidsarbete

Hur mycket pengar får just du?

Det exakta beloppet beror på din inkomst, vilken nivå du tar ut och hur länge — det finns inget generellt svar. Men du kan räkna ut det på ett par minuter.

I planeraren anger du din inkomst och lägger upp dina perioder. Då ser du ersättningen månad för månad — inte som ett snitt, utan uppdelat på varje period.

De första 180 dagarna och 240-dagarsvillkoret

För att få sjukpenningnivå under barnets första 180 dagarna behöver du ha haft en SGI i minst 240 dagar före beräknad förlossning. Vid adoption gäller motsvarande krav före den dag barnet kom i din vård.

Om du inte uppfyller kravet:

• får du grundnivå (250 kr/dag) under dessa dagar
• efter att 180 dagar har tagits ut kan ersättningen bli sjukpenningnivå, om du har SGI

Arbetsfria dagar (regler från 1 april 2025)

Från 1 april 2025 gäller särskilda regler för uttag på arbetsfria dagar, till exempel:

• lördagar och söndagar
• röda dagar

Om du tar ut föräldrapenning på en arbetsfri dag måste du:

• ta ut föräldrapenning i direkt anslutning
• och i minst samma omfattning på en arbetsdag före eller efter

Om ni vill vara hemma samtidigt i början kan ni kombinera med dubbeldagar för en mjukare start.

Spara dagar, 4-årsgränsen och senare uttag

När barnet fyller 4 år gäller:

• högst 96 dagar totalt kan sparas för ett barn
• vid tvillingar eller fler barn gäller 132 dagar totalt

De sparade dagarna kan användas:

• fram till den dag barnet fyller 12 år
• eller till och med vårterminen det år barnet slutar årskurs 5

Bra att veta

• Uttag kan göras i olika omfattning (100 %, 75 %, 50 %, 25 %)
• Uttag påverkar både ekonomi och SGI
• Planera i god tid om ni vill dela jämnt eller spara dagar

För en praktisk plan månad för månad kan du använda vår steg-för-steg-guide till planering och se hur reglerna påverkar ert upplägg.